Anne sütünü arttırmak sanıldığı kadar zor değil.


Annelerin bebeklerine verebilecekleri en değerli hediye anne sütüdür. Ancak en sık sorulan sorulardan biri de ''acaba sütüm bebeğime yeterli mi'' sorusudur.

Sütünün az geldiğini düşünen ve sütün kalitesini arttırmak isteyen annelere altın değerinde tavsiyeler:

-Bebeğiniz doğar doğmaz ilk bir saat içinde emzirin, sezaryen veya normal doğum olması farketmez.

-Bebeğinizi ilk doğduğu günlerde 2 saat arayla emzirin ki süt göğüsten tamamen boşalsın.Emme konusunda problem yaşıyorsanız mutlaka bir uzmandan yardım alın veya sütünüzü süt sağma makinesi- pompa ile tamamen sağın, aksi halde süt kanallarınız tıkanarak göğüsleriniz şişebilir ve süt üretiminiz durabilir.

-Bebeğin her emmeye başladığı zaman gelen sütte su oranı yüksekken, göğsün tamamen boşalması halinde gelen süt, yağ oranı ve besleyici-doyurucu açıdan daha zengindir.

-Göğüsler ne sıklıkta tamamen boşalırsa o oranda da süt üretimine devam edecektir, burada arz-talep dengesi vardır.Ancak göğüslerin tamamen boşalması, yağ oranı yüksek olan sütün bebek tarafından emilmesi önemlidir. Sık ve az emen bebek yağlı ve doyrucu sütü alamayacak, süt üretimi de göğüsler tamamen boşalmadığı için azalabilecektir.


-Her annenin sütü bebeğine yetecek kadardır ve her kadın iki bebek büyütecek kadar süt üretme kapasitesine sahiptir ancak bebeğin doymadığı kanısıyla ek gıdalara başlanması süt üretiminin azalması hatta kesilmesine yol açan en büyük hatadır.

-Sık su için, vücuda sıvı alımı süt üretimini destekleyen en önemli faktördür.

-Bebeğinizle keyifli dakikalar geçirin, mesela ona masaj yapın. Mutlu olmak süt üretimini etkileyen en önemli faktörlerden biridir.

-Geceleri emzirmek, süt üretimini önemli ölçüde etkileyen bir faktördür ve mutlaka gece bebeğin sütü emmesi veya sütün sağılması gerekmektedir.

-Stresten ve gereksiz kaygılardan uzak durun.

-Dinlenmeye özen gösterin, yeterli oranda enerjiye ihtiyacınız olacak.