Beynin herhangi bir kas olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini açıklayan Edinburg Üniversitesi Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes, 1 hafta süren IQ artırma programı yayınladı.


Televizyondaki ciddi programları izleyin.

Sabah saatlerinde bulmaca çözün.

Akşamları balık yiyin.

İşe yürüyerek ya da bisiklet kullanarak gidin.

Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle fırçalamayın. Bazen değişiklik yapın.

Alkol ve kafeinden kaçının.

Yoga, pilates zihin dinlendirici sporlara katılın.

İşe ya da okula önceden kullanmadığınız bir yoldan gidin.