Soğuk su yerine sıcak veya ılık su içerek vücudunuzu daha mükemmel hale getirin...


1. Kilo verme


Eğer birkaç kilo fazlanız olduğunu düşünüyorsanız metabolizmanızı sağlıklı bir şekilde muhafaza etmek için sıcak suyun size inanılmaz yardımı olacaktır.

Bunu başarmak için güne içine biraz limon sıkılmış sıcak su içerek başlayın.


Metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra sıcak su yağ dokusunun parçalanmasına da yardımcı olacaktır.

2. Burnun ve boğazın temizlenmesi


Sıcak su içmek soğuk algınlıkları, öksürük ve boğaz ağrısı için mükemmel bir doğal çözümdür.

Balgamı çözer ve vücuttan atılmasını kolaylaştırır.

Bu sayede boğazı rahatlatır, ayrıca burun tıkanıklıklarının giderilmesinde de yardımcı olur.

3. Regl sancıları


Sıcak su regl sancılarının azaltılmasına yardımcı olur.

Suyun ısısının karın kaslarının üzerinde yatıştırıcı ve dindirici etkisi vardır ki bu nihayetinde kasılmaları ve spazmları azaltmaya yardımcı olabilir.

4. Detoks


Sıcak su detoks konusunda inanılmaz bir yardımcıdır.

Sıcak su içtiğinizde vücut sıcaklığınız yükselmeye başlar bu da terlemenize sebep olur.

Bu olmasını istediğimiz bir şeydir çünkü toksinlerin vücudumuzdan atılmasına yardımcı olur.


En iyi sonuç için, içmeden önce suya bir miktar limon sıkın.

5. Erken yaşlanmanın önüne geçmek


Toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırmak istemenizin bir sebebi vardır:

Toksinler sizi daha hızlı yaşlandırır.

Sıcak su içmek elastikliği azalmış ve serbest radikallerin aşındırdığı deri hücrelerinin kendilerini yenilemesine yardımcı olur böylece cildiniz daha genç ve yumuşak görünür.